Prvi i glavni razlog za prisutnost jeste da ti budeš dobro, jer ako ti nisi dobro ne postoji šansa ni drugima da budeš dobra, pod uslovom da si jedna od nas koji volimo da drugima bude dobro pa često ignorišemo svoje potrebe.

Negdje u ranom djetinjstvu smo pokupile veoma pokvaren program da smo mi odgovorne za osjećanja i stanja drugih ljudi što nikako ne može biit istina, ali eto, naš dječiji mozak je bio kao spužva- sve na šta je nailazio je upio, nemajući sposobnost da razlikuje smeće od soka, pa nam se tako i decenijama kasnije dogodi da kroz život idemo želeći da udovoljimo drugima, jer taj pokvareni program i dalje radi.

Prisutnost je uživanje u knjizi, u suncu, fokus na sebe, kroćenje misli da budu ovdje i sada a ne u mašini punoj veša, dječijim zadacima i obavezama na poslu.

Prisutnost je uživanje u disanju.

Prisutnost je osvješćivanje svojih vrijednosti, potreba, uvjerenja, osnaživanje svojih resursa.

Prisutnost se vježba i može da postane tvoja snaga kojom ćeš svakodnevno puniti baterije.

Ovom vježbom prisutnosti možeš umiriti svoj um i možeš vratiti svoj sistem u dobro stanje za samo 60 sekundi:

  • Zadaj tvom pogledu zadatak da pronađe 3 stvari žute boje
  • Zadaj tvojim ušima zadatak da nađu/čuju 3 različita zvuka/šuma
  • Zadaj tvom tijelu zadatak da osjeti i definiše svoja 3 trenutna stanja, npr: osjećam tvrdu podlogu pod stopalima, osjećam hladnoću u rukama, osjećam da ubrzano dišem
  • Radeći svakodnevno ovu vježbu, investirajući 60 sekundi svakog dana u svoj sistem prisutnosti, učinićeš sebi ogromnu uslugu i počećeš da gradiš disciplinu ljubavi prema sebi.

    Na ovom linku možeš skinuti besplatnu radnu svesku Disciplina: https://mailchi.mp/ad74e6ee0bf4/radna-sveska-disciplina

    Za individualni rad na tvojoj konkretnoj temi zakaži svoju besplatnu konsultaciju od 20 minuta porukom na :

    bosiljka-kulisic@gmx.ch

    Termin treninga „Vještine kreativnog predavača“ je 29. i 30. maja 2021.

    Trening se sastoji od 4 radionice:

  • Identitet i vrijednosti predavača
  • Vještina davanja feedbacka
  • Unutrašnji resursi
  • Kreativno Ja
  • Uz trening dobijaš 2 Ebooka i Grupni Zoom couching gdje mjerimo postignute rezultate, kao i pristup zatvorenoj Facebook grupi.

    Više informacija, način prijave i plaćanja možeš naći ovdje: https://bosiljkakulisic.com/

    Čekam te da zajedno gradimo svijet po našoj mjeri!

    bosiljka Kulišić čavić